hwangjoo 님의 블로그

🙋‍♂️정신 건강과 사회적 교류 🙋‍♀️- 마음의 균형을 지키는 지혜 -​현대 사회에서 정신 건강은 단순한 감정 조절을 넘어, 삶의 질과 직결되는 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 특히 고령화, 1인 가구 증가, 디지털화에 따른 소외 등은 사람들의 정신적 외로움과 고립을 심화시키며 우울증, 불안장애, 스트레스성 질환을 증가시키는 원인으로 작용하고 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 최근에는 사회적 교류와 활동 참여를 통한 정신 건강 관리가 강조되고 있습니다1. 정신 건강이 중요한 이유현대 사회는 끊임없는 정보의 흐름, 경쟁적 구조, 고립된 생활 패턴 등으로 인해 정신 건강의 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 단순히 ‘마음의 안정’ 차원을 넘어서, 정신 건강은 전신 건강, 인간관계, 직장 생활, ..

잘 자는 것이 사는 것이다: 수면 건강의 모든 것​1. 왜 수면 건강이 중요한가?우리는 인생의 약 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 단순히 눈을 감고 쉬는 시간이 아니라, 몸과 마음을 회복하고 재정비하는 생물학적 필수 과정입니다. 수면은 뇌와 신체가 스스로를 ‘리셋’하는 중요한 시간이며, 하루의 피로를 씻고 다음 날을 준비하는 가장 효과적인 방법입니다.1) 뇌 건강과 인지 기능수면은 기억을 정리하고 학습한 내용을 장기기억으로 저장하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 깊은 수면 단계인 렘(REM) 수면 동안 뇌는 하루 동안 받은 정보를 정리하고 감정을 처리하며, 스트레스를 해소합니다. 수면이 부족할 경우 집중력과 판단력이 급격히 떨어지고, 장기적으로는 치매나 우울증 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.2)..

🧠 치매 예방 🧠 - 지금부터 시작하는 두뇌 건강 습관 -​고령화 사회에 진입하면서 많은 이들이 두려워하는 단어가 하나 있습니다. 바로 “치매”입니다. 하지만 치매는 단순히 노화의 부산물이 아니라, 예방 가능한 질환이라는 인식이 확대되고 있습니다. 일상 속 작은 습관과 준비가 향후 삶의 질을 좌우할 수 있습니다. 지금부터 인지 기능을 보호하고 치매를 예방하기 위한 구체적인 방법들을 살펴보겠습니다.​1. 두뇌 훈련과 인지 기능 향상인지 기능은 훈련을 통해 충분히 유지하거나 향상시킬 수 있습니다. 뇌도 근육처럼 쓰지 않으면 퇴화하고, 자극을 주면 활력을 되찾습니다.​“치매는 예방이 가능하다.”이 말은 더 이상 이론이 아닌, 과학적 근거를 가진 사실로 받아들여지고 있습니다. 뇌 역시 근육처럼 훈련과 자극을..

💑 5월 21일, ‘부부의 날’의 의미와 유래-가정의 달 5월, ‘둘(2)이 하나(1)가 된다’는 날 - 1. 부부의 날이란?부부의 날은 매년 5월 21일, 부부의 소중함과 가정의 중요성을 되새기기 위해 제정된 법정 기념일입니다.‘둘(2)이 하나(1)가 된다’는 의미를 담아 5월 21일로 정해졌으며, 가정의 달 5월 중 가장 상징적인 날로 여겨집니다. 2. 유래와 제정 배경최초 제안: 1995년, 경남 창원시의 한 사회운동가인 권재도 목사가 제안했습니다.“건강한 가정이 건강한 사회를 만든다”는 신념에서 출발했습니다.공식 제정: 2007년 5월 2일, 보건복지부 고시를 통해 ‘법정기념일’로 지정됐습니다.이는 국가가 부부관계와 가정의 소중함을 널리 알리는 사회적 캠페인을 장려하겠다는 뜻이기도 합니다. 3..

[D-13, 여론 조사 발표 결과]​- 5/18~19 -​이재명김문수이준석엠브레인퍼블릭50%35%6%​2025년 5월 21일, 엠브레인퍼블릭이 YTN의 의뢰로 실시한 대선 여론조사 결과가 발표되었습니다. 이번 조사는 전국 만 18세 이상 남녀 1,001명을 대상으로 5월 18일부터 19일까지 진행되었으며, 응답률은 22.3%, 표본오차는 95% 신뢰수준에서 ±3.1%포인트입니다.1. 주요 대선 후보 지지율이재명 (더불어민주당): 50%김문수 (국민의힘): 36%이준석 (개혁신당): 6%이재명 후보는 전주 대비 4%포인트 상승했으며, 김문수 후보는 3%포인트 상승했습니다. 반면, 이준석 후보는 1%포인트 하락했습니다.2. 지역별 지지율서울: 이재명 46%, 김문수 37%광주·전라: 이재명 69%, 김문수 ..

🚀 5월 20일, 100% 이상 폭등한 美증시 종목 1개 🚀1. Siyata Mobile Inc. (SYTA)101.23% 📈 주가 급등 원인1. Core Gaming과의 인수합병(M&A) 기대감2025년 2월, SYTA는 Core Gaming Inc.와의 역합병(reverse merger) 계약을 발표했습니다. 이 거래는 약 1억 6천만 달러 규모로, 기존 SYTA 주주들이 합병 후 법인의 10% 이상 지분을 유지하는 조건을 포함하고 있습니다. 이러한 인수합병 소식은 투자자들의 기대감을 높이며 주가 상승에 기여했습니다. 2. AI 기반 제품 출시 및 기술 혁신SYTA는 최근 AI 기반의 ‘AI COMIC’ 앱을 출시하며 기술 혁신을 선도하고 있습니다. 이러한 신제품 출시는 시장에서 긍정적인 반..

📌 참조 : 5/22, 폭등한 아이온큐(IONQ), 디웨이브(QBTS),리게티(RGTI), 퀀텀(QUBT) 블러그https://hwangjoo.tistory.com/176 [美증시, 양자컴퓨팅] 5/22, 아이온큐(IONQ), 디웨이브(QBTS), 리게티(RGTI), 퀀텀(QUBT) 급등 !!! 👉 분석양자컴퓨팅 종목들이 제2의 테슬라, 엔비디아로 불리고 있습니다.관심을 가지시기 바랍니다.📌 참조 : 5/20, 폭등한 디웨이브(QBTS) 블러그 https://hwangjoo.tistory.com/147 [美 특징주] 5/20 장중, 양자컴퓨hwangjoo.tistory.com🚀 5월 20일, 美증시 특이 종목 🚀​1. D-Wave Quantum Inc. (QBTS)25.93% ​D-Wave는 A..