📌만성질환 관리 📌1. 왜 만성질환 관리가 중요한가?대한민국은 빠르게 고령화 사회로 접어들고 있습니다. 평균 기대 수명이 늘어남에 따라, 중년과 노년층의 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소로 '만성질환 관리'가 떠오르고 있습니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등은 노화에 따라 자연스럽게 찾아올 수 있지만, 예방과 조기 관리만으로도 충분히 건강한 노후를 유지할 수 있습니다.2. 대표적인 만성질환 TOP 3① 고혈압 : 조용한 살인자고혈압은 별다른 증상이 없어 '조용한 살인자'라 불립니다. 방치하면 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 정기적인 혈압 측정과 저염식, 규칙적인 운동이 예방의 핵심입니다. - 고혈압의 진단 기준에 따른 혈압 수치 구분 도표 (세계보건기구(WHO) 및 한국..
