🙋♂️정신 건강과 사회적 교류 🙋♀️- 마음의 균형을 지키는 지혜 -현대 사회에서 정신 건강은 단순한 감정 조절을 넘어, 삶의 질과 직결되는 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 특히 고령화, 1인 가구 증가, 디지털화에 따른 소외 등은 사람들의 정신적 외로움과 고립을 심화시키며 우울증, 불안장애, 스트레스성 질환을 증가시키는 원인으로 작용하고 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 최근에는 사회적 교류와 활동 참여를 통한 정신 건강 관리가 강조되고 있습니다1. 정신 건강이 중요한 이유현대 사회는 끊임없는 정보의 흐름, 경쟁적 구조, 고립된 생활 패턴 등으로 인해 정신 건강의 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 단순히 ‘마음의 안정’ 차원을 넘어서, 정신 건강은 전신 건강, 인간관계, 직장 생활, ..
