🍊 면역력을 높이는 과일들– 내 몸을 지키는 자연의 힘 바이러스, 황사, 미세먼지, 스트레스…요즘처럼 몸속 면역군단이 쉴 틈 없이 싸워야 하는 세상에서, 내 몸을 지키는 가장 쉽고 맛있는 방법은 무엇일까요?정답은 바로 과일입니다! 🍎🍇비타민과 항산화물질이 풍부한 과일은 자연이 준 천연 면역 강화제!그럼 지금부터 면역력 높이는 과일들의 이야기를 본격적으로 들어볼까요?1. 왜 과일인가? – 면역력과 영양소의 관계면역력은 단순히 ‘감기에 잘 안 걸리는 능력’이 아닙니다.우리 몸 안에서 외부 병원균과 독소를 막아내고, 손상된 세포를 회복시키는 방어 시스템 전체를 말해요.그런데 이 면역 시스템은 영양이 부족하거나 활성산소가 많아지면 금세 힘을 잃고 맙니다.이때 과일이 딱 등장합니다!1) 과일이 중요한 이유면..
